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Publicado enCoaching individual Inteligencia emocional

La soledad puede empujarte a la adicción

Publicado por José Ignacio Méndez 20/05/2025
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A solitary woman walks by the ocean, capturing calm and introspective solitude.
Publicado enCoaching individual Inteligencia emocional

No basta con tener limones, hay que saber hacer la limonada

Publicado por José Ignacio Méndez 16/05/2025
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Una bebida fresca y refrescante con rodajas de limón y tomillo en vasos transparentes en un posavasos de madera.
Publicado enCoaching individual Inteligencia emocional

Deja de pelear con fantasmas

Publicado por José Ignacio Méndez 13/05/2025
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Un retrato inquietantemente surrealista con expresiones faciales abstractas y espeluznantes.
Publicado enCoaching individual Empresas Inteligencia emocional

5 señales de que te odian en secreto (aunque juren que te adoran)

Publicado por José Ignacio Méndez 09/05/2025
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Retrato de una mujer feroz con los brazos cruzados y una expresión intensa sobre un fondo gris.
Publicado enCoaching individual Inteligencia emocional

Cómo leer a las personas sin que lo sepan

Publicado por José Ignacio Méndez 06/05/2025
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Una madre y su hijo adolescente están teniendo una conversación al aire libre. El hijo parece desinteresado.
Publicado enCoaching individual Inteligencia emocional Opiniones

Te ven cuando te rompes, pero no cuando te reconstruyes.

Publicado por José Ignacio Méndez 02/05/2025
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Un hombre de ojos verdes se asoma a un espejo agrietado y mojado, transmitiendo soledad y pensamiento.
Publicado enCoaching individual Inteligencia emocional

Esto no es vida…

Publicado por José Ignacio Méndez 29/04/2025
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Una mujer de blanco bostezando mientras trabaja en un escritorio, lo que indica fatiga.
Publicado enCoaching de Pareja Coaching individual Inteligencia emocional

¿Y si el problema eres tú ?

Publicado por José Ignacio Méndez 25/04/2025
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Publicado enCoaching individual Inteligencia emocional

¿De verdad te quieres morir… o solo te estorbas?

Publicado por José Ignacio Méndez 22/04/2025
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Publicado enCoaching de Pareja Coaching individual Inteligencia emocional

Cuanto más bueno eres, más te la cuelan (y lo sabes)

Publicado por José Ignacio Méndez 18/04/2025
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Una pareja divirtiéndose y compartiendo comida para llevar mientras disfruta de un día soleado al aire libre.
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Publicado enCoaching de Pareja Coaching individual Cómo conseguirlo

5 trucos para aceptar y gestionar tus emociones

Una pareja usando una computadora portátil en un restaurante acogedor con luces de bokeh festivas, disfrutando de las compras en línea juntos.
Publicado enCoaching de Pareja Coaching individual Opiniones

Coaching Online vs. Coaching Presencial: ¿Interacción Virtual o Contacto Personal?

Una mujer con un suéter de punto blanco se cubre juguetonamente la cara con las manos en el interior.
Publicado enCoaching de Pareja Coaching individual Inteligencia emocional

El maltrato y su comienzo, la verdad absoluta

Una mujer participa en una sesión de terapia, discutiendo problemas con un consejero dentro de una oficina moderna.
Publicado enEmpresas Inteligencia emocional Opiniones

Coaching personal y profesional en Asturias

Una mujer mayor con un suéter acogedor sonríe mientras se maquilla frente a un espejo.
Publicado enCoaching de Pareja Coaching individual Inteligencia emocional

¿Cuál es tu mejor versión?

Publicado por José Ignacio Méndez 11/03/2025
En tu mejor versión, seguirás sin ser suficiente para la persona equivocada ¿Alguna vez te has sentido como si te estuvieras dejando la piel por alguien y, aun así, no fuera suficiente? es como si…
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Una silueta de gaviota vuela contra un cielo dramático al atardecer en una playa serena.
Publicado enCoaching individual Cómo conseguirlo Inteligencia emocional

El vuelo del águila: una lección de coaching

Publicado por José Ignacio Méndez 06/03/2025
El vuelo del águila: una lección de coaching para alcanzar tus metas En el mundo del coaching y el desarrollo personal, pocas metáforas son tan potentes como la del águila y el cuervo. Esta historia,…
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mujer esperando que pasen todas sus preocupaciones
Publicado enCoaching de Pareja Coaching individual Cómo conseguirlo

Deja de sufrir: No más expectativas y juicios

Publicado por José Ignacio Méndez 17/02/2025
El origen del dolor: ¿realidad o interpretación? La vida en sí misma no es buena ni mala, simplemente es. Son nuestras expectativas y juicios los que le ponen una etiqueta y determinan cómo la experimentamos.…
Leer más
Un solo árbol se encuentra en un campo de invierno nevado bajo un cielo nublado, encarnando la soledad.
Publicado enCómo conseguirlo Inteligencia emocional

La fortaleza de ser diferente

Publicado por José Ignacio Méndez 13/02/2025
La belleza de lo imperfecto Vivimos en un mundo donde la perfección es la meta, donde se nos enseña que lo recto, lo ordenado y lo predecible es lo ideal. Sin embargo, la naturaleza nos…
Leer más
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Publicado enCómo conseguirlo Inteligencia emocional

Libera tu mente y tu vida: deja espacio para lo positivo

Publicado por José Ignacio Méndez 10/02/2025
Libera tu mente y tu vida: deja espacio para lo positivo En la vida diaria, nuestra mente suele estar ocupada por preocupaciones, pensamientos negativos y cargas emocionales que nos impiden avanzar. Aprender a liberar la…
Leer más

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Puede que te hayas perdido
Un hombre de ojos verdes se asoma a un espejo agrietado y mojado, transmitiendo soledad y pensamiento.
Publicado enCoaching individual Inteligencia emocional Opiniones

Te ven cuando te rompes, pero no cuando te reconstruyes.

Publicado por José Ignacio Méndez 02/05/2025
Mujer sentada con las piernas cruzadas en el parque forestal con auriculares y botella de agua, disfrutando de un momento de paz.
Publicado enCoaching individual Opiniones

Escucha la señales de tu cuerpo

Publicado por José Ignacio Méndez 11/04/2025
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Publicado enCoaching individual Inteligencia emocional Opiniones

El peligro de saber solo la mitad

Publicado por José Ignacio Méndez 08/04/2025
Una joven con una mochila hace una pausa en un camino de tierra rural mientras camina al aire libre en un día soleado.
Publicado enCoaching individual Opiniones

Ser libre no es para cualquiera

Publicado por José Ignacio Méndez 04/04/2025
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