dolor

mujer esperando que pasen todas sus preocupaciones

Coaching de Pareja Coaching individual Cómo conseguirlo

Deja de sufrir: No más expectativas y juicios

José Ignacio Méndez 17/02/2025

El origen del dolor: ¿realidad o interpretación? La vida en sí misma no es buena ni mala, simplemente es. Son nuestras expectativas y juicios los que le ponen una etiqueta y determinan cómo la experimentamos.…

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Coaching de Pareja Coaching individual Inteligencia emocional

Cómo comportarse con una persona que está pasando las fases del duelo

José Ignacio Méndez 30/12/2024

Entender el duelo: fases y emociones El duelo es un proceso emocional intenso y natural que se experimenta tras la pérdida de un ser querido. La psicóloga Elisabeth Kübler-Ross identificó cinco fases fundamentales que son…

hombre resiliente saliendo de un desierto aprovechando para hacer una foto

Coaching de Pareja Coaching individual Cómo conseguirlo

Mejorar la resiliencia ante la adversidad y los problemas

José Ignacio Méndez 31/05/2023

Con esta breve descripción podrás comprobar si existe identificación con el problema y, de esa forma, que puedas solicitar la 1ª sesión gratuita de acercamiento, para comprobar de qué forma te puedo ayudar. La resiliencia…

La mujer emocional sentada en el interior representa la soledad y la contemplación.

Cómo conseguirlo

¿Qué es la resiliencia?

José Ignacio Méndez 06/04/2021

La resiliencia, es una de esas palabras que se “han creado” para aunar un conjunto de conceptos y emociones. Ya no es suficiente con explicar lo que tenemos por dentro, sino que lo hemos convertido…

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Coaching individual Inteligencia emocional

El día después de una mala noticia

José Ignacio Méndez 29/05/2018

La mala noticia que nos cambia nuestra percepción de la realidad puede estar a la vuelta de la esquina. No es mi estilo escribir sobre temas considerados como negativos, sin embargo, como una mala noticia…