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Portada » emociones
Un retrato inquietantemente surrealista con expresiones faciales abstractas y espeluznantes.
Publicado enCoaching individual Inteligencia emocional

Deja de pelear con fantasmas

Publicado por José Ignacio Méndez 13/05/2025
Deja de pelear con fantasmas: el arte de no complicarte la vida ¿Alguna vez te has pillado a ti mismo peleando en tu cabeza con alguien que ni sabe que estás cabreado? ¿Te has montado…
Leer más
Un hombre de ojos verdes se asoma a un espejo agrietado y mojado, transmitiendo soledad y pensamiento.
Publicado enCoaching individual Inteligencia emocional Opiniones

Te ven cuando te rompes, pero no cuando te reconstruyes.

Publicado por José Ignacio Méndez 02/05/2025
Te ven cuando te rompes, pero no cuando te reconstruyes. Qué curioso, ¿no? Cuando un árbol cae, todos lo oyen. Pero cuando crece… nadie. Bonito. Profundo. Filosófico. Casi poético. Y también, bastante crudo. Porque si…
Leer más
Primer plano de una burbuja congelada con cálidos reflejos descansando sobre una superficie nevada al anochecer.
Publicado enInteligencia emocional

El laberinto de la tristeza: Navegando por los sentimientos afligidos

Publicado por José Ignacio Méndez 05/09/2023
Todos hemos estado allí... Esa sensación de pesadez en el pecho, como si el mundo entero estuviera cargando sobre nuestros hombros... La tristeza es una emoción universal que todos hemos experimentado en algún momento de…
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Una mujer alegre sonríe a su reflejo en un espejo de estilo vintage, exudando positividad y calidez.
Publicado enCómo conseguirlo Inteligencia emocional

Usar la inteligencia emocional

Publicado por José Ignacio Méndez 31/05/2023
¿Qué es la inteligencia emocional? Esta es una de las especialidades que vas a poder trabajar gracias a las herramientas del Coaching. Con esta breve descripción podrás comprobar si existe identificación con el problema y,…
Leer más
Retrato de una mujer feroz con los brazos cruzados y una expresión intensa sobre un fondo gris.
Publicado enCoaching de Pareja Coaching individual Cómo conseguirlo

Cómo dejar de enfadarse por todo: Consejos para controlar la ira

Publicado por José Ignacio Méndez 21/03/2023
La ira es una emoción natural que todos experimentamos en algún momento. Sin embargo, cuando la ira se convierte en un problema y comienza a afectar nuestra vida diaria, es importante aprender a controlarla. Si…
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