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Cuatro personas usando máscaras faciales humorísticas de bricolaje sobre un fondo azul, mostrando creatividad y humor.
Publicado enCoaching de Pareja Coaching individual Cómo conseguirlo

Las formas en las que enmascaras tu realidad

Publicado por José Ignacio Méndez 08/05/2023
Los mecanismos de defensa psicológicos son herramientas utilizadas por el cerebro humano para protegerse de situaciones incómodas, dolorosas o amenazantes para nuestra integridad emocional. Fueron estudiados por Sigmund Freud, el padre del psicoanálisis, quien afirmaba…
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Una mujer con ropa informal disfruta de una bebida caliente mientras contempla el mar, personificando la relajación.
Publicado enCoaching individual Cómo conseguirlo Opiniones

Pensar en no pensar

Publicado por José Ignacio Méndez 03/10/2017
Es una de esas contradicciones, que nos asaltan en los momentos más inoportunos. Cuántas veces hemos dicho eso de "no quiero pensar en nada" y, para conseguirlo, nos esforzamos en poner nuestra mente en blanco;…
Leer más

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