Coaching de Pareja

Mujer mayor leyendo cómodamente en la cama con gafas y una manta acogedora, disfrutando de un momento sereno.

Coaching de Pareja Coaching individual Cómo conseguirlo

¿Alguna vez te han dicho que NO puedes hacer algo?

José Ignacio Méndez 14/03/2025

Cuando te digan que no puedes hacer algo, respóndeles: mira cómo lo hago Todos hemos escuchado alguna vez esa frase tan típica de “eso no lo vas a conseguir” o “no tienes lo necesario para…

Una mujer mayor con un suéter acogedor sonríe mientras se maquilla frente a un espejo.

Coaching de Pareja Coaching individual Inteligencia emocional

¿Cuál es tu mejor versión?

José Ignacio Méndez 11/03/2025

En tu mejor versión, seguirás sin ser suficiente para la persona equivocada ¿Alguna vez te has sentido como si te estuvieras dejando la piel por alguien y, aun así, no fuera suficiente? es como si…

mujer esperando que pasen todas sus preocupaciones

Coaching de Pareja Coaching individual Cómo conseguirlo

Deja de sufrir: No más expectativas y juicios

José Ignacio Méndez 17/02/2025

El origen del dolor: ¿realidad o interpretación? La vida en sí misma no es buena ni mala, simplemente es. Son nuestras expectativas y juicios los que le ponen una etiqueta y determinan cómo la experimentamos.…

Manos, palabras, significado, dedos, coloridos, marcadores, palma, pintado, emociones, cuerpo, expresión, manos, palabras, palabras, palabras, palabras, palabras, emociones, emociones, cuerpo

Coaching de Pareja Coaching individual Cómo conseguirlo

5 trucos para aceptar y gestionar tus emociones

José Ignacio Méndez 27/01/2025

Las emociones son como ese compañero de viaje que nunca se calla: a veces te guía, a veces te irrita, pero siempre está ahí. Aprender a aceptarlas y gestionarlas no solo es clave para tu…

Pareja en la cocina con un ambiente tenso, hombre preparando una bebida, mujer molesta.

Coaching de Pareja

¿Por qué siempre te enamoras del mismo tipo de persona tóxica?

José Ignacio Méndez 23/01/2025

Seguro que alguna vez te has preguntado: “¿Por qué siempre acabo con personas tóxicas?”. Parece un ciclo sin fin, como si tu corazón tuviera un radar infalible para detectar a quien menos te conviene. Pero…