El Blog del Centro de Coaching "Tu Propia Vida"

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Quiero arreglar mi vida: pasos para tomar el control

José Ignacio Méndez 11/03/2024

¿Sientes que tu vida está estancada? ¿Te gustaría cambiar algunos aspectos pero no sabes por dónde empezar? Si has llegado a este punto, es probable que estés buscando una forma de "arreglar" tu vida. Como…

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Cómo conseguirlo Inteligencia emocional

Técnicas para combatir el estrés y la ansiedad: ¡Dile adiós al agobio!

José Ignacio Méndez 07/03/2024

¿Cansado de sentirte como un hamster en una rueda? El estrés y la ansiedad son como esos compañeros de piso indeseables que no se quieren ir. Pero no te preocupes, ¡hay armas para combatirlos! ¿Qué…

Una mujer joven con el pelo rizado parece angustiada cuando varias manos le señalan con dedos acusatorios.

Coaching de Pareja Coaching individual Cómo conseguirlo

Resolución de conflictos en casa: Guía completa para una convivencia armoniosa

José Ignacio Méndez 04/03/2024

La vida familiar no siempre es un camino de rosas. Desacuerdos, discusiones y pequeños roces son parte inevitable de la convivencia. Sin embargo, la capacidad de resolver estos conflictos de manera efectiva marca la diferencia…

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Coaching de Pareja Coaching individual Cómo conseguirlo

Coaching para mejorar la autoestima: ¡Despídete de la inseguridad y hola a la mejor versión de ti!

José Ignacio Méndez 02/03/2024

¿Te has cansado de sentirte inseguro y de que tu autoestima esté por los suelos? ¡Tranquilo, no estás solo! La autoestima es como un músculo, hay que trabajarla para que se fortalezca. Y aquí es…

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Cómo conseguirlo

Hábitos Saludables: El Camino hacia una Vida Plena y Equilibrada

José Ignacio Méndez 29/02/2024

En la vorágine del mundo actual, donde el estrés y las responsabilidades nos agobian, cultivar hábitos saludables se convierte en un salvavidas, un faro que nos guía hacia una vida plena y equilibrada. Con el…

El amor… ese dulce veneno

Tu pareja, ¿es tu equipo o te estresa?

Deja de fingir que no te importa nada…

¿Alguna vez te has sentido humillado?

La soledad puede empujarte a la adicción

No basta con tener limones, hay que saber hacer la limonada

Deja de pelear con fantasmas

5 señales de que te odian en secreto (aunque juren que te adoran)

Cómo leer a las personas sin que lo sepan

Te ven cuando te rompes, pero no cuando te reconstruyes.

5 trucos para aceptar y gestionar tus emociones

Coaching Online vs. Coaching Presencial: ¿Interacción Virtual o Contacto Personal?

El maltrato y su comienzo, la verdad absoluta

Coaching personal y profesional en Asturias

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Hábitos Saludables: El Camino hacia una Vida Plena y Equilibrada

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Te ven cuando te rompes, pero no cuando te reconstruyes.

Escucha la señales de tu cuerpo

El peligro de saber solo la mitad

Ser libre no es para cualquiera