El Blog del Centro de Coaching "Tu Propia Vida"

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La importancia de las promesas

José Ignacio Méndez 22/05/2023

n el mundo del coaching, las promesas juegan un papel fundamental en el proceso de transformación personal y profesional. Una promesa es más que una simple declaración de intenciones; es un compromiso profundo y significativo…

Vista en primer plano de un micrófono de estudio sobre un fondo oscuro, enfatizando la tecnología de audio.

Coaching individual Empresas Inteligencia emocional

Hablar en público

José Ignacio Méndez 15/05/2023

Hablar en público puede ser una tarea intimidante para muchas personas. A menudo, el temor a cometer errores o a ser juzgado por el público puede provocar ansiedad y nerviosismo, lo que puede afectar negativamente…

Cuatro personas usando máscaras faciales humorísticas de bricolaje sobre un fondo azul, mostrando creatividad y humor.

Coaching de Pareja Coaching individual Cómo conseguirlo

Las formas en las que enmascaras tu realidad

José Ignacio Méndez 08/05/2023

Los mecanismos de defensa psicológicos son herramientas utilizadas por el cerebro humano para protegerse de situaciones incómodas, dolorosas o amenazantes para nuestra integridad emocional. Fueron estudiados por Sigmund Freud, el padre del psicoanálisis, quien afirmaba…

Una configuración de escritorio minimalista con un teléfono inteligente, tulipanes rosas y un bloc de notas motivacional.

Coaching de Pareja Coaching individual Empresas

El Coaching y la motivación

José Ignacio Méndez 27/03/2023

El Coaching es una disciplina que ha ganado una gran popularidad en los últimos años debido a su capacidad para ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos personales y profesionales. El Coaching motivacional es…

Retrato de una mujer feroz con los brazos cruzados y una expresión intensa sobre un fondo gris.

Coaching de Pareja Coaching individual Cómo conseguirlo

Cómo dejar de enfadarse por todo: Consejos para controlar la ira

José Ignacio Méndez 21/03/2023

La ira es una emoción natural que todos experimentamos en algún momento. Sin embargo, cuando la ira se convierte en un problema y comienza a afectar nuestra vida diaria, es importante aprender a controlarla. Si…

El amor… ese dulce veneno

Tu pareja, ¿es tu equipo o te estresa?

Deja de fingir que no te importa nada…

¿Alguna vez te has sentido humillado?

La soledad puede empujarte a la adicción

No basta con tener limones, hay que saber hacer la limonada

Deja de pelear con fantasmas

5 señales de que te odian en secreto (aunque juren que te adoran)

Cómo leer a las personas sin que lo sepan

Te ven cuando te rompes, pero no cuando te reconstruyes.

5 trucos para aceptar y gestionar tus emociones

Coaching Online vs. Coaching Presencial: ¿Interacción Virtual o Contacto Personal?

El maltrato y su comienzo, la verdad absoluta

Coaching personal y profesional en Asturias

La importancia de las promesas

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Las formas en las que enmascaras tu realidad

El Coaching y la motivación

Cómo dejar de enfadarse por todo: Consejos para controlar la ira

Si quieres hablar conmigo, dale al botón y cuéntame lo que quieras

Te ven cuando te rompes, pero no cuando te reconstruyes.

Escucha la señales de tu cuerpo

El peligro de saber solo la mitad

Ser libre no es para cualquiera