Coaching individual

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Coaching de Pareja Coaching individual Cómo conseguirlo

5 trucos para aceptar y gestionar tus emociones

José Ignacio Méndez 27/01/2025

Las emociones son como ese compañero de viaje que nunca se calla: a veces te guía, a veces te irrita, pero siempre está ahí. Aprender a aceptarlas y gestionarlas no solo es clave para tu…

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Coaching de Pareja Coaching individual Cómo conseguirlo

Cómo dejar de pensar en tu ex pareja en 5 pasos

José Ignacio Méndez 21/01/2025

Superar a una ex pareja puede sentirse como escalar el Everest sin botas: complicado, doloroso y, en ocasiones, desesperante. Pero tranquilo, no eres el primero ni serás el último en enfrentarte a este reto emocional.…

Una pareja usando una computadora portátil en un restaurante acogedor con luces de bokeh festivas, disfrutando de las compras en línea juntos.

Coaching de Pareja Coaching individual Opiniones

Coaching Online vs. Coaching Presencial: ¿Interacción Virtual o Contacto Personal?

José Ignacio Méndez 17/01/2025

El mundo del coaching se ha adaptado a los nuevos tiempos, ofreciendo tanto sesiones presenciales como online. Sin embargo, elegir entre estas dos modalidades puede ser un dilema para clientes y coaches. ¿Qué ventajas tiene…

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Coaching de Pareja Coaching individual Inteligencia emocional

Cómo comportarse con una persona que está pasando las fases del duelo

José Ignacio Méndez 30/12/2024

Entender el duelo: fases y emociones El duelo es un proceso emocional intenso y natural que se experimenta tras la pérdida de un ser querido. La psicóloga Elisabeth Kübler-Ross identificó cinco fases fundamentales que son…

La mujer está sola en una vasta llanura de sal bajo un cielo azul brillante con nubes.

Coaching de Pareja Coaching individual Cómo conseguirlo

5 ejercicios de coaching que puedes hacer hoy para avanzar hacia tus metas

José Ignacio Méndez 26/12/2024

A veces, perseguir nuestras metas se siente como intentar montar en bici cuesta arriba… ¡y con una rueda pinchada! Pero no te preocupes, que aquí tienes cinco ejercicios fáciles y potentes para arrancar, como quien…