Inteligencia emocional

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Coaching de Pareja Coaching individual Inteligencia emocional

Cómo comportarse con una persona que está pasando las fases del duelo

José Ignacio Méndez 30/12/2024

Entender el duelo: fases y emociones El duelo es un proceso emocional intenso y natural que se experimenta tras la pérdida de un ser querido. La psicóloga Elisabeth Kübler-Ross identificó cinco fases fundamentales que son…

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Cómo conseguirlo Inteligencia emocional

Cómo superar las creencias limitantes

José Ignacio Méndez 20/12/2024

Entendiendo el Miedo y Sus Orígenes El miedo es una respuesta emocional fundamental que todos experimentamos, y tiene un papel crucial en nuestra supervivencia. Desde un punto de vista psicológico, el miedo se manifiesta como…

Un hombre con una camisa a cuadros se sienta junto al agua luciendo angustiado, simbolizando el estrés.

Cómo conseguirlo Inteligencia emocional

Cómo solucionar los problemas de la vida

José Ignacio Méndez 02/12/2024

Estrategias para superar los obstáculos y crecer La vida está llena de desafíos y pensar en cómo solucionar los problema de la vida es uno de ellos. Nadie está exento de enfrentar momentos difíciles, situaciones…

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Cómo conseguirlo Inteligencia emocional

Técnicas para combatir el estrés y la ansiedad: ¡Dile adiós al agobio!

José Ignacio Méndez 07/03/2024

¿Cansado de sentirte como un hamster en una rueda? El estrés y la ansiedad son como esos compañeros de piso indeseables que no se quieren ir. Pero no te preocupes, ¡hay armas para combatirlos! ¿Qué…

Una mujer joven con el pelo rizado parece angustiada cuando varias manos le señalan con dedos acusatorios.

Coaching de Pareja Coaching individual Cómo conseguirlo

Resolución de conflictos en casa: Guía completa para una convivencia armoniosa

José Ignacio Méndez 04/03/2024

La vida familiar no siempre es un camino de rosas. Desacuerdos, discusiones y pequeños roces son parte inevitable de la convivencia. Sin embargo, la capacidad de resolver estos conflictos de manera efectiva marca la diferencia…